Hypersensibles

🎁 10 clés pour Ta Liberté Émotionnelle

🍂 Tu te sens submergée par tes émotions ? Les ressentir de manière intense t’épuise mentalement et physiquement. Gérer des émotions intenses au quotidien peut te laisser à bout de forces, sans l'énergie nécessaire pour affronter les défis de la vie.

🍂 Tu as du mal à accepter les critiques ?  Même les remarques constructives te paraissent comme des attaques personnelles, provoquant de l'anxiété et de la détresse.

🍂 Tu as l'impression de perdre de vue tes propres besoins ? En étant tellement concentrée sur les émotions des autres, tu peux avoir du mal à identifier et à répondre à tes propres besoins.

🍂 Tu as du mal à prendre des décisions ? L'intensité de tes émotions peut rendre le processus de prise de décision difficile, car tu ressens les conséquences potentielles de chaque choix de manière exacerbée.

🍂 Tu as peur d'être jugée comme étant "trop" émotionnelle ou dramatique ? Cette peur peut t'empêcher d'exprimer pleinement ce que tu ressens, par crainte d'être mal perçue par les autres.

🍂 Tu te sens souvent seule et incomprise ? Avoir du mal à partager ce que tu ressens te conduit à te replier sur toi-même.

🍂 Tu repasses en boucle les événements négatifs ? Ruminer sans cesse les situations difficiles amplifie ton malaise.

🍂 Tu as besoin de l'approbation des autres ? Chercher constamment la validation extérieure te rend dépendant de l'opinion des autres pour te sentir bien.

🍂 Tu n'arrives pas à dire non ? Par peur de blesser ou de déplaire, tu te retrouves souvent à accepter des choses qui te stressent ou t'épuisent.

🍂 Tu as une faible estime de toi à cause de ta sensibilité ? Tu peux te sentir inadéquate ou différente, ce qui affecte ton image de toi-même et te fait douter de ta valeur.

🍂 Tu te sens souvent en décalage avec les autres ? Ce sentiment de différence peut te faire perdre confiance en toi et te donner l'impression de ne pas être à la hauteur.

🍂 Tu as du mal à te protéger émotionnellement ? Être vulnérable aux influences extérieures et aux personnes toxiques te laisse souvent à fleur de peau et dans un malaise récurrent ?

🌱 Tu aimerais te sentir en paix avec tes émotions, sans être submergée par elles.

🌱 Tu aimerais comprendre et accepter pleinement ta sensibilité, en la voyant comme une force plutôt qu'une faiblesse.

🌱 Tu aimerais savoir gérer les situations stressantes sans que tes émotions ne prennent le dessus.

🌱 Tu aimerais t'exprimer librement et authentiquement, sans crainte du jugement des autres.

🌱 Tu aimerais t'entourer de personnes qui comprennent et respectent ta sensibilité.

🌱 Tu aimerais trouver des méthodes efficaces pour apaiser ton esprit et te recentrer rapidement.

🌱 Tu aimerais développer une confiance en toi solide qui te permet de faire face aux défis avec sérénité.

🌱 Tu aimerais être capable de poser des limites claires pour protéger ton bien-être émotionnel.

🌱 Tu aimerais transformer tes émotions intenses en énergie positive et créative.

🌱 Tu aimerais être libre de vivre pleinement tes émotions, sans en être prisonnière, tout en gardant ton équilibre intérieur.

J'ai créé ce guide pour toi ! 

Tu vas y trouver des outils et des techniques pour mieux gérer tes émotions et vivre en harmonie avec ton hypersensibilité.

Chaque petit pas compte. Ce guide te lance sur ton chemin de croissance et de découverte.

Chaque jour est une nouvelle opportunité pour progresser vers ta liberté émotionnelle !

Qui je suis ?

Je suis Catherine Tournedouet.

Pendant longtemps, j'ai cru que ma sensibilité était une faiblesse, et je me suis souvent vue traitée de susceptible. Je me suis alors enfermée dans une coquille, choisissant de me taire par peur d'être jugée. Submergée par mes émotions, j'avais du mal à me sentir à l'aise dans un groupe et je me suis protégée en me fermant, au point de penser que je ne ressentais plus rien.

Mais au fil du temps, en travaillant sur mes émotions et en acceptant ma sensibilité, j'ai compris que celle-ci était un véritable trésor.

Aujourd'hui, je sais que mes émotions sont un tableau de bord précieux pour avancer dans la vie. En les acceptant pleinement, j'ai ouvert les portes à une vie plus riche et plus authentique.

Forte de plus de 10 ans d'expérience en tant que coach certifiée, j'accompagne désormais les femmes hypersensibles dans leur quête de liberté émotionnelle. Mon parcours personnel et professionnel me permet de t'aider à reprendre confiance en toi, à t'autoriser à être pleinement toi-même et à découvrir la richesse de ton potentiel.